病情分析：你好，考虑是心情烦躁，生活压力大的原因。建议多参加公共娱乐活动。多进行户外锻炼。多培养自己的兴趣爱好。充实自己的生活。认真寻找生活的支点。切记不要做伤害自己及他人的事情。