病情分析：焦虑症不吃药能扛过去，如果焦虑症比较严重，可以采取心理治疗和药物治疗同时进行的方式。
对于焦虑症，可以用药物或者精神疗法来进行治疗，不过，焦虑是一种慢性疾病，不可能在半刻之内痊愈，有的患者不愿意长期服用，生怕长期服用会对身体造成损伤。由于不愿意吃药，可以用别的方式来缓解焦虑症。焦虑症如果是轻微的焦虑症，可能与一定的个性、心理社会因素相关，需要进行心理治疗，轻度的焦虑症，可以通过心理治疗来治愈。目前临床上常见的有认知行为疗法、精神动力学疗法、支持性心理治疗、叙述疗法等。
患者要有规律的生活习惯，尤其是要有规律的作息时间和合理的饮食习惯，这是维持身体健康的两大基本条件。

病情分析：焦虑症症状比较轻，自己可以调节好心态和心情的话，是可以不吃药的，如果控制不住自己的话，用点抗焦虑的药物，如黛力新等。焦虑症是各种内容冲突的集中体现，只要保持稳定的心态和积极向上生活态度，相信自己一定能挺过去的。建议多休息，尽量自我放松，自我减压，培养自己的兴趣和爱好。