病情分析：

脾虚失眠多梦可通过中药、针灸等方法进行调理。

1、中药

脾虚主要是由于饮食不当、先天不足、大病初愈、劳倦过度等原因所致。患者会出现食欲不振、身体乏力、大便溏稀、面色萎黄、肢体倦怠、舌头苍白等症状，还会出现失眠多梦的情况。患者可在医生指导下使用人参健脾丸、四君子汤、参苓白术散等中药进行调理。

2、针灸

针灸治疗脾虚失眠多梦效果较好。针灸治疗需要在专业医师的操作下进行，可选用毫针、三棱针等常用的针具，对于脾虚失眠的症状，可选用补法、泻法、捏脊法等针具。

脾虚失眠多梦患者在日常生活中，应保持良好心态，避免过度忧虑。同时，还应适当运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于增强体质，从而改善不适症状。此外，还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

病情分析：可能稍微脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉，也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。