病情分析：

睡不好就头疼头晕可能与睡眠不足有关，也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因导致的，需要根据病因对症治疗。

1、睡眠不足

如果患者在平时不注意休息，长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑疲劳，可能会出现头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、持续时间长、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛，且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。如果疼痛症状比较严重，患者可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

3、紧张性头痛

紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神刺激、饮食不当等因素有关，常见的症状有头部隐痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等。患者可遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行辅助治疗。

除了上述原因以外，还可能是脑血管痉挛、脑供血不足、高血压等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

病情分析：你好，一个人的精力有限，每天需要休息7-8小时。休息不好都会头晕，头疼。建议看神经内科医生，做经颅多普勒，脑ct，查清原因好治疗。