病情分析：身体出现产后严重失眠的情况，考虑是产后气血不足，精神压力过大疲劳等因素引起的。勇于接受现实，失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态，强迫是回不去的，要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态，顺其自然往往会起到很好的效果。,临睡前喝—杯热牛奶,对睡眠有一定的帮助效果