病情分析：造成头发晕的原因有很多，经常熬夜和睡眠不足是导致头晕的重要原因。我们在生活当中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天要保证六小时以上的充足睡眠时间。工作和生活要注意劳逸结合，尽量的不要熬夜。饮食上也要注意清淡。一日三餐要定时定量。多吃新鲜的蔬菜和水果。