病情分析：在怀孕早期的话，因为生理和心理都有一些变化，所以总是感觉压力很大就会出现失眠的情况。在怀孕的初期一定要多注意休息，不要做剧烈的运动，也必要避免长时间的坐或者是站。不要有太大的心理压力，按时到医院进行产检，在睡觉前喝一杯热牛奶，对缓解失眠也是有很大的帮助。