病情分析：在怀孕以后出现腰部疼痛的现象，那么是可以用热敷的方法来进行缓解的。怀孕以后，因为子宫增大压迫的神经，所以就会出现腰部疼痛的现象。怀孕期间每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到饮食的多样化，荤素搭配，合理饮食。平时要多吃一些，有营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。