病情分析：您好朋友，长期便秘是由于肠道津液分泌不足导致，需要配合润肠通便药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，建议您去医院中医内科系统检查，确定病因，再进一步采取治疗。

病情分析：你好，你说的情况考虑多是由于饮食结构不合理，排便不规律等或肠道菌群失调等导致肠功能紊乱引起的，中医认为多与胃肠积热，气虚等有关。建议去医院请中医师根据四诊辨证调理，并注意个人卫生，保持心情舒畅，多饮水，多食新鲜水果蔬菜，养成定时排便的习惯，适当进行体育锻炼，按摩腹部促进胃肠蠕动，忌烟酒，祝健康。

追问：好的谢谢

回答：你好，不客气，希望我的回答能够帮到你，祝身体健康。