病情分析：坐月子是可以吃莲子的，莲子是一种非常常见的滋补食物。月子期间食用可以滋补身体，帮助身体恢复。而且还能够增加营养，所以在月子期间是可以吃莲子的。月子期间还应该多休息。尽量不要碰冷水，也不要吃辛辣刺激的食物。在饮食上尽量以清淡为主。