病情分析：你好，怀孕以后在孕早期一定要注意增加营养。饮食方面一定要多样化，同时要全面多补充维生素，蛋白质，钙和微量元素，对胎儿和母亲都是有好处的。未见一定不要吃零食，垃圾食品，油炸刺激类食物对身体没有益处。要多注意吃新鲜蔬菜和水果，有利于补充叶酸。