病情分析：你可以一起吃。促进骨骼生长。鸡蛋富含胆固醇和营养物质。一个鸡蛋重约50克，含有7克蛋白质。蛋蛋白氨基酸比值非常适合人体生理需要，易于人体吸收，利用率高达百分98，营养价值高，是人类最常见的食品之一。牡蛎富含蛋白质、锌、ω-3脂肪酸和酪氨酸，胆固醇也很低。其中锌含量很高，有助于提高男性的性功能。