病情分析：应该说皮肤不太好的话，适当的补充一下身体的维生素也是有好处的，而且这个时候还可以天天吃一些苹果，并且苹果退于皮肤确实是比较好的，苹果可以补充身体的维生素和纤维素，也是有利于皮肤的，并且也可以适当的吃一些橘子，橘子里面含有的维生素c也是比较高的，对于皮肤也有好处。