病情分析：您好，一斤是500克，半斤就是250克，一斤猪肉的热量大概是4080千焦，瘦猪肉里富含蛋白质，而且比起猪肥肉来说，口味更加鲜美，而且更易于消化，不容易导致胃肠道症状，比如说腹泻之类的，每人必须摄入足够量的肉类，维持代谢。