病情分析：干桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效，桂圆属于热性的食物，吃多了易引起上火的。每个人的体质不同，所以吃的量也就有所不同，但最多也就10-20个。你可以每天先吃5-6个，怎么吃都行，可以泡水，也可以煮粥，另外可以同吃红枣效果会更好。其实吃桂圆没有太多的要求，你可根据自己的情况适量吃就好，以免引起上火。