病情分析：你好，休息几天看看吧，要保证睡眠的。生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。

病情分析：你好，根据你所提供的病史，考虑是由于睡眠过多导致的现象，或者是外感风寒导致的因素。一般不需要担心可以自行恢复，避免受凉，保持每日睡眠差小时以上，避免过度劳累上述症状可以很好的缓解。

追问：是从一天发烧了，晚上失眠开始的

回答：嗯，这种情况与睡眠不足以及发烧有一定关系，通过对症治疗是可以有效改善的。