病情分析：你好，出现这种情况的话，应该来说的话就是一个长时间手淫导致出现了一个阳萎的表现。主要就是阴茎的一个充血不足导致出现了。建议你首先要戒掉手淫这个不良的习惯，平时多吃点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质。必要时可以吃一点西地那非片和金匮肾气丸。

病情分析：我觉得你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑手淫自慰的习惯而引起的这种阴茎海绵体的充血障碍。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，促进身体的新陈代谢。

追问：我按照您说的做身体会有好转吧医生，我还年轻，不想吃药  还有就是，第一次同房以后，勃起状况不怎么好，我好像有心理阴影了，每天很担心

回答：这种情况建议您放松心情，一般是可以恢复正常的，不要有心理压力过大。