病情分析：黄瓜和鸡蛋是可以达到减肥效果，建议你最好是早上吃一颗鸡蛋，晚上吃黄瓜这样的搭配就会达到减肥的效果。但是要注意尤其是晚上的时候，不能吃太多的黄瓜最好只吃一根或者两根。因为黄瓜是属于凉性的吃多了容易肚子胀或者是拉肚子这样的现象。