病情分析：怀孕期间出现了便秘的情况，就是因为孕期食物吃得食物过于精细了，就很容易加重便秘的情况，所以平时就需要多适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果，以及一些粗杂粮，比如像什么圆白菜，芹菜，韭菜，燕麦，糙米，薯类，草莓，苹果，香蕉，葡萄等等一系列的食物都可以改善便秘的情况。