病情分析：怀孕的人就容易出现上火的现象，应该多喝水或者蜂蜜水，蜂蜜水有润肠的效果，在饮食上要以清淡为主，多吃一些含维生素和高蛋白的食物，多吃水果，比如香蕉苹果菠菜等，这些都是有溶肠的作用，不能吃辛辣刺激油腻的食物，尤其是火锅和高热性的，要放松心情，不要过于紧张。