病情分析：你好，根据你的描述，入睡困难容易惊醒，可以到正规医院神经内科就诊。可以口服养血清脑颗粒，右佐匹克隆片，养成良好的就寝习惯，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。