病情分析：感冒了以后可以吃一些容易消化的食物，喝一些热水或者是稀粥，都有发汗的作用，提高身体的新陈代谢，有利于感冒的治疗，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些烧烤煎炸的食物，比如烤肉，炸猪排等不容易消化，会导致消化不良，胃肠不适。