病情分析：

脚崴了伤到骨头可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要根据具体的症状进行综合处理。

1、局部疼痛

如果患者脚部的骨头受到猛烈撞击，可能会使局部的软组织受损，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再进行热敷缓解，能够有效地缓解疼痛。

2、肿胀

如果患者脚部的骨头出现了骨折的情况，可能会使局部的软组织受损，从而出现皮下淤血、肿胀的症状。如果骨折比较轻微，可以通过石膏外固定的方式进行治疗。如果骨折比较严重，患者也可以遵医嘱通过手术切开内固定的方式进行处理。

3、活动受限

如果患者脚部的骨头出现了骨折的情况，可能会使局部的关节受到严重的损伤，从而出现活动受限的症状。患者可以遵医嘱通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行处理。

除此之外，还可能会出现畸形、异常活动等症状。如果患者的不适症状比较严重，应及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

病情分析：对于您的状况描述，主诉为脚部扭伤，而且当天可以行走承重，关节活动可以自由调整，那么可以排除骨折跟关节损伤问题，不过肿胀明显，要考虑是否有骨裂问题。可以考虑给予X透确定骨质问题可能，单纯软组织损伤的话您主诉已经过去三天左右，可以给予热敷，抬高患侧肢体，外用云南白药喷剂之类来消炎镇痛，可以口服消炎活血用药。