2018-12-26 526人阅读
问题描述： 为什么总是害怕别人害自己？
医生回答(2)
病情分析：总是害怕别人害自己一般属于精神疾病或是压力过大引起。
生活中有压力是正常的。没有人在生活中没有压力，缓解精神压力的方法之一是面对压力。如果有些人觉得压力太大，需要分析并找出压力的来源，例如工作任务、家庭责任，甚至朋友的压力。在找到根源后，应该找到分解压力的方法，并尽量避免将所有问题累积在一起。同时，健康的生活方式非常重要，比如锻炼，有效的体育锻炼可以显著减轻精神压力。然而，应避免不健康的发泄方式，如饮酒、打牌等。
如果症状长期的不到缓解，建议及时去医院精神心理科进行检查，及时治疗。
病情分析：有不少人在出场的时候会出现害怕别人会害自己，出现这样的情况是因为没有安全感造成的，一旦出现这样的情况，最好是通过自我疏导的方法来帮助改善，这些人最好是转移自己的注意力，当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这样下去就能够逐渐的改善没有安全感的现象。