病情分析：你好，想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，可以经常锻炼身体。做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。可以口服排毒养颜胶囊，芦荟胶囊等系统治疗更好的改善。