根据你的描述,晚上睡觉之前和睡觉后出现尿频的症状,应该是肾气不足导致的,可以找有经验的中医大夫辨证论治,服用中药进行调治,对恢复健康应该很有帮助。另外平时应该养成健康的生活和饮食习惯,比如注意休息,避免过度劳累和精神紧张,饮食应该清淡,避免辛辣鱼腥等刺激性的食物,可以适当的多饮水,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,尤其含微量元素丰富的杂粮类食物,这样有利于身体健康。 2018-12-23 09:46举报
追问: 我晚上都是12点睡觉,然后起来还是觉得累,可是别人经常还说我睡的早,人家睡得比我晚都没有见说累
回答: 晚上最好不要12点睡觉,应该十点以前就应该休息。长期的熬夜会对肝肾造成一定的影响,比如肾虚。可以先服用金贵肾气丸或者右归丸进行治疗,如果效果不好,最好找中医大夫辨证论治,服用中药进行调治,这样有利于身体的健康。