病情分析：

急性腰扭伤了一般多久能好，要根据病情的严重程度进行判断，通常需要2到4周的时间。

急性腰扭伤可能是由于腰部肌肉急性损伤、腰部肌肉慢性劳损、腰部肌肉先天性异常等原因导致的。患者会出现腰部疼痛、活动受限、肌肉僵硬、腰部肌肉肿胀、瘀斑等症状。如果患者的病情不严重，只是出现轻微的腰部疼痛症状，并且身体素质比较好，一般在2周左右就能好。如果患者的病情比较严重，出现了剧烈的腰部疼痛症状，并且伴随活动受限、肌肉僵硬、肿胀、瘀斑等症状，身体素质也比较差，可能恢复的时间会比较长，需要4周左右。

患者出现腰扭伤后，一定要及时就医，避免导致病情加重。可以在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可以起到抗炎止痛的效果。同时也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动，避免过度劳累。

病情分析：你好，如果是韧带损伤，也要好好休息护理，才能痊愈。现在已经一年多时间了，平时可以热敷按摩，看看能不能缓解。对于韧带损伤，可以做核磁共振，明确一下详细情况。平时要清淡饮食，戒烟戒酒。还要注意保暖。