病情分析：你好，产后是可以适当做些日常家务的，建议不要太劳累。平时适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。产后月经不正常，排卵期是很难计算的，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的，可以使用避孕套避孕，或是阴道顺产后42天去医院上环避孕比较安全。