病情分析：你好，你所说的情况，往往是有内热体质引起的了。如湿热内热、阴虚内热的体质的。建议可以选择中药调理治疗的。还有可以配合按摩、针灸等治疗的。另外建议做血常规、血沉检查一下的。每天适当的身体锻炼有助于增强体质，增强身体抵抗力，增强疾病的抗病能力。

病情分析：你好，考虑是穿的衣服过多，也可能与饮食有关，也可能与心情急躁有关建议多喝水，复查体温，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免饮酒，适当增减衣物

追问：感觉是身体躺，衣服也不太多

回答：你好，考虑还是阴虚火旺，也可能与饮食有关，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果