病情分析：维生素C钙咀嚼片补钙效果还不错，通过咀嚼的方式有利于人体对钙的吸收，而且维生素C钙咀嚼片每片含：维生素C20mg、钙200mg。维生素C和钙都一起补充，另外也可以通过食疗多吃含钙量高的食物，增加钙的摄入量。