病情分析：如果是自己的包皮过长或者是包茎的话，最好的方法就是到医院去进行手术切除，因为手术切除对身体来说是比较好的，还可以避免出现尿道口方面的炎症以及龟头炎，并且男性包茎对身体的伤害比较大，所以出现包茎或者是包皮过长，一定要及时的进行包皮切除。