病情分析：您好，根据您描述的情况，可能是感冒，建议您可以戴帽子，加强头部保暖，保持情绪稳定，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。建议你产后要加强保暖，防止感冒。少吃生冷和辛辣刺激性的食物，尽量少下冷水。加强个人卫生，保持会阴部清洁。多喝汤水类的食物有利于乳汁的分泌。

病情分析：产后头痛中医认为是产后失血过多，西医认为与激素分泌改变有关。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。另外产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络也可引起产后头痛产后头痛宜吃食物：1、宜吃散寒、清热类食物； 2、宜吃滋阴养血的食物； 3、宜吃有祛风功效食物。
产后头痛忌吃食物：1、忌酒及酒类饮料； 2、忌高脂肪类食物； 3、忌辛辣刺激类食物。