病情分析：你好：褪黑素是人脑松果体产生的一种胺类的激素。外源性的补充褪黑素，具有延缓衰老，改善睡眠，淡化皮肤色素的作用。你所说的这种产品是褪黑素的保健产品，配合谷维素服用具有很好的调节睡眠的功效，是可以服用的。一般没有明显副作用