病情分析：您好，考虑为皮肤粘膜挫伤的情况发生，因剧烈运动不慎摔倒后致使了膝盖及手肘部皮肤粘膜受损，软组织挫伤，从而引发了红肿流血疼痛的症状发生。意见建议：建议要去医院的外科对伤口进行彻底的清创消毒，双氧水冲洗，碘伏涂饰，油纱覆盖无菌敷料包扎，配合阿莫西林胶囊，头孢拉定胶囊等药物口服，预防伤口感染等