病情分析：您好，如果确诊是软组织挫伤，完全可以观察处理，这个会自然慢慢好转，人体有自然恢复功能。如果想适当加快，可局部使用云南白药喷雾剂，或者中草药活血化瘀外敷，或者药膏外用，还可以适当口服活血化瘀中成药如活血止痛胶囊等。局部热敷按摩理疗等。祝健康