病情分析：您好，上颈椎不稳的根本原因一般是生理性的，或者是退变性的，如果你说的确实，那么考虑为生理性的，也就是说，是因为平时体质较差，缺少运动，造成颈部肌肉力量薄弱，无法稳定颈椎之间的固有结构，而因此产生的一系列症状。意见建议：颈椎不稳的治疗，首先是对症处理，使用抗炎镇痛药和营养神经药进行治疗，症状控制后，在医生或康复治疗师的指导下，进行颈部后群肌肉力量的训练