病情分析：您好，坐骨神经痛需要明确病因长期体力劳动者及中老年人常见于椎间盘突出意见建议：缓解的办法需要避免负重的体力活动睡硬板床牵拉有一定效果较好的办法可以是相应的神经根封闭治疗有条件可以做髓核摘除术并可静脉用脱水剂减轻神经根及周围软组织的水肿