病情分析：

腰疼左腰中间一个部位一摁就疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的。

1、腰肌劳损

如果长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉损伤，出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。

2、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘会发生退行性病变，会导致纤维环断裂，从而压迫神经根，出现下肢放射痛、麻木等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺、维生素B等药物进行改善。

3、肾结石

如果长期不良的饮食习惯，可能会导致尿液中的结晶物质在肾脏内聚积形成结石，会出现腰部疼痛、血尿等症状。患者可遵医嘱口服排石颗粒、肾石通等药物进行治疗。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议及时就医治疗。

病情分析：你说的情况棘上、棘间韧带损伤的可能性大，腰痛长期不愈，以弯腰时明显，但在过伸时因挤压病变的棘间韧带，也可引起疼痛。部分病人疼痛可向骶部或臀部放射。检查时在损伤韧带处棘突或棘间有压痛，但无红肿。病因长期埋头弯腰工作者，不注意定时改变姿势。治疗尽可能避免弯腰动作，以增加修复条件。局部注射皮质激素可明显缓解症状。如同时用腰围进行制动，则可缩短疗程。