病情分析：你说的情况已经打响了警钟了，现在起就要注意饮食了。饮食要以清淡为主，多吃纤维素多的食物。过咸会引起高血压，最好不要吃咸菜，可以吃笋干，辣椒，绿豆，香菇，银耳等，可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。应多喝水，不要因为行动不便，害怕小便而不敢喝水，这对脑血栓治疗是非常不利的。