治疗失眠的偏方优质推荐？

发病时间：不清楚

病情描述：治疗失眠的偏方优质推荐？

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医生回答

康同全主治医师三甲

a：克服失眠的心理调适方法一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”
b:可以去当地专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。
2018-11-11 17:33 举报

康同全主治医师三甲

a：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的
b:去当地正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。 2018-11-11 17:29举报