怎样治疗失眠优质推荐？

发病时间：不清楚

病情描述：怎样治疗失眠优质推荐？

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医生回答

董璐琳主治医师三甲

全科

a：可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持
b:去当地正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。 2018-11-11 17:31 举报

丁国良主治医师三甲

全科

a：失眠和夜尿次数增多，有可能是近期过于劳累和饮食状况不良导致。平常注意调整自己的心态和保持良好的作息，睡前先排尿。作为专业治疗失眠的临床医师在治疗失眠病症时，不宜单纯地就“眠与不眠”论，或开些“安眠药”简单化处理，而应针对病人的不同原因和病症，追本求源地选方遣药，只有这样，才能起到事半功倍的功效，才能从根本上解决失眠问题。
b:可以去当地专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。 2018-11-11 17:28举报