病情分析：

高乳酸血症患者需要注意避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯、适当进行理疗、积极治疗原发疾病等。
1.避免剧烈运动：由于高乳酸血症会导致体内乳酸水平升高，容易引起肌肉疲劳和僵硬等症状。因此，在日常生活中要尽量避免进行度的体育锻炼或者剧烈活动，以免加重病情。
2.保持良好的饮食习惯：要注意控制糖类食物的摄入量，尤其是含有大量糖分的食物，如巧克力、糖果等。同时还要注意补充维生素和矿物质等营养物质，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于维持身体的正常代谢功能。
3.适当进行理疗：可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张和痉挛的情况，促进血液循环，改善乳酸堆积的症状。但应注意不要过度用力，以免导致不适症状加重。
4.积极治疗原发疾病：如果是由糖尿病、高血压等慢性疾病引起的高乳酸血症，则需要及时就医并接受相应的治疗。例如，对于糖尿病患者可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物来控制血糖；对于高血压患者则可遵医嘱选择硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔片等降压药进行治疗。
5.定期复查：在积极配合医生进行治疗的同时，还需要定期到医院进行检查，了解疾病的恢复情况。如有异常，应及时调整治疗方案。
除此之外，还应注意保持心情舒畅、保证充足的睡眠时间等。若期间出现明显不适，还需及时就诊诊治，以免延误病情。