病情分析：

老年人预防脑血栓的方法有饮食调理、运动锻炼、药物预防等。

1、饮食调理

老年人平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸糕等，以免加重病情。

2、运动锻炼

日常生活中也可以多参加户外运动，比如散步、慢跑等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力，预防脑血栓的形成。

3、药物预防

如果患者本身存在高血压、高脂血症等疾病，需要遵医嘱服用降压、降脂的药物，比如硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等。

除此之外，还要注意作息规律、保持愉悦的心情等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，老年人得了脑血栓的话，必须要在饮食习惯上下功夫，平时生活上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。
要注意的是，由于吸烟、改酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化。因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。