病情分析：根据您的描述，大人缺乏钙铁锌的症状会出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙、神情呆滞等症状，严重缺钙甚至会导致佝偻病，或者引起鸡胸驼背、O型腿等。建议你最好是积极的药物来治疗的，是可以口服葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙口服液来治疗的。平常饮食注意多食用新鲜的瓜果蔬菜。注意睡眠规律。