病情分析：首先，你应该吃新鲜的水果和蔬菜，高蛋白的食物，喝大量的水来补充身体的水分，参加各种锻炼来增强身体，并有一个科学的生活模式。不要经常熬夜以避免违反正常的生理规则。它会引发其他疾病来保证休息。平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激的