病情分析：这个情况有可能是剧烈运动导致腰部原受到损伤，所以才会导致出现有腰酸腰痛，同时也可能会导致局部出现麻木活动不利。这种情况要注意休息，避免劳累，避免做剧烈运动，可以适当的按摩腰部，同时服用腰痛宁等药物治疗