病情分析：

脾虚肾虚患者可以通过日常生活调整、中药调理、针灸等方法治疗。

1、日常生活调整

在日常生活中，应该注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，确保充足的睡眠。此外，应该积极参加户外运动和体育锻炼，增强体质，有助于改善脾虚肾虚的症状。

2、中药调理

脾虚肾虚患者可以遵医嘱采用中药调理，如人参健脾丸、金匮肾气丸、四神丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物具有健脾益肾的功效，可以帮助改善脾虚肾虚的症状。

3、针灸

针灸治疗脾虚肾虚也有一定的效果。针灸治疗需要在专业中医医生的指导下进行，以取得良好的疗效。

除此之外，还可以通过调整饮食、改变生活习惯等方式进行改善。在日常生活中，应该注意保持良好的饮食习惯，避免食用生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，同时注意避免过度劳累，以免加重病情。

病情分析：舌两侧有牙痕，这是脾虚的状态。但腿很脆弱，嘴唇干燥。它可能是由肾虚引起的。肾虚可分为两大类，分类治疗肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，区分阳虚和阴虚的关键是区分冷热，阳虚是冷 ，阴虚是热的。肾阴虚有“热”的表现，如口干，咽干，热潮红，脸颊红，五心烦热，夜汗，舌苔红，脉搏，头晕，耳鸣等。

病情分析：你的情况是失眠，一般发病原因与气血不足有关。同时如果脾虚会出现疲劳乏力、饮食减少、消化不良；肾虚应该出现腰膝酸软、头晕耳鸣、疲劳乏力等症状。建议你在医生指导下使用中成药复方阿胶浆，此药含有阿胶、红参、党参、山楂、熟地黄5种珍贵中药材，具有很好的补气健脾、养血安神的作用。能缓解失眠、头晕、疲劳等不适症状。