病情分析：因为一般是可以在三个月内恢复的，而且一般就是不同的外伤情况，恢复期不同，通过锻炼，一般都在三个月内恢复！做屈伸功能锻炼先用热水浸泡，然后涂抹活络油就行了。而且一般情况下硫酸镁湿敷意义不大，还是要活血化瘀治疗。在平时应该多注意休息