病情分析：您好，根据您的病情描述，牙齿发黄而且有坑，可能是龋齿导致的症状。如果有龋齿，药物治疗效果不好，应该到医院口腔科进行牙齿修补。平时注意口腔卫生，养成饭后漱口和刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方式，少吃甜食。

病情分析：您的症状首先考虑是由于不注意口腔卫生，刷牙不彻底而导致的龋坏。建议您去正规的医院口腔科进行充填修复治疗。

追问：怎样算注意口腔卫生？选什么样的牙膏比较妥当？

回答：每天早晚刷牙至少两次，定期去正规的医院口腔科洗牙，用含氟的牙膏。