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天气太热便秘上火了怎么办？

发病时间：不清楚

病情描述：天气太热便秘上火了怎么办？

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医生回答

郝雨欣主治医师三甲

全科

分析：你好，便秘没有特效治疗，需要注意以下几点：1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
建议：服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。

2018-09-27 10:35 举报

廖丽华主治医师三甲

全科

分析：首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鲜蔬菜水果多喝水，另外多按摩足三里等保健穴位另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平时多锻炼增强自身免疫力.
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗,确定病因，然后治疗，可以吃一些麻子仁丸等，配合饮食上清淡些，多吃蔬菜水果，少吃辣的，油腻的食物，适当活动，多喝水，适当活动等。

2018-09-27 10:29举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

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补充维生素C

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